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Se connecterListe d'attente

Tout est prêt.

Ta séance à la salle, ton assiette en rentrant. RE4DY décide des détails à ta place.

Le principe

Il ne te manque pas de la discipline. Il te manque juste quelqu'un qui décide à ta place. La discipline, c'est ne plus négocier avec soi-même.

Ta séance dure une heure.

Le reste se joue dans les 23 autres.

  • Je mange quoi ce soir ?
  • Combien de protéines ?
  • Peser le riz ?
  • Et les courses ?
  • Le resto de samedi ?
  • J'y retourne demain, ou je me repose ?

Ou une seule app tient les quatre.

L'app qui s'adapte à toi. Ton rythme, tes envies. Pas l'inverse.

01 · Reps

J'arrive, et je ne sais pas par quoi commencer.

Tu arrives. C'est prêt.

  • La séance du jour, composée selon tes muscles reposés et ton temps.
  • La charge et les répétitions proposées à chaque série.
  • Machine prise ? Tu le dis, la séance s'adapte.

02 · Repas

Je mange quoi, ce soir ?

Tu rentres. C'est prêt aussi.

  • Un plan en quatre repas, selon ton régime.
  • La liste de courses, faite depuis ton menu.
  • Un écart improvisé ? Aucun problème. L'app s'adapte à toi et à ta vie, tous les jours.

03 · Repos

J'y retourne demain, ou je me repose ?

Tu sais quand y retourner.

  • Muscle par muscle, ce qui est prêt.
  • Eau, sommeil : notés en quelques secondes.
  • Un jour de repos est un vrai jour de repos.

04 · Records

Je fais des efforts, et je ne vois rien changer.

Tu vois que ça avance.

  • Un bilan à la fin de chaque séance.
  • Tes records et tes courbes.
  • Une pesée par semaine, pas plus.

La séance et l'assiette, au même endroit.

Les apps de musculation s'arrêtent à la porte de la salle. Les apps de repas te font tout peser. RE4DY tient les deux, et te laisse tranquille sur les détails.

Ce qu'on te demande ailleurs

  • Choisir ton programme
  • Noter chaque série
  • Peser tes aliments
  • Scanner chaque produit
  • Tout rattraper après un écart

Ce que RE4DY fait

  • La séance du jour, prête
  • La charge proposée à chaque série
  • Le menu de la semaine
  • La liste de courses
  • L'écart en photo, sans rien rattraper

Ce que RE4DY ne te proposera jamais.

  • Sauter un repas.
  • Jeûner.
  • « Brûler » un dîner à la salle.

Aucun aliment n'y est interdit. Et si tu manges nettement moins que ce qu'il te faut, elle te le dit.

Autant le dire tout de suite

  • Le coach est une intelligence artificielle. Il connaît ton profil et tes séances. Il ne voit pas ton geste.
  • Les chiffres sont des estimations. Une photo de repas est juste à 20 % près, une masse grasse à 3 à 5 points près. On préfère te le dire.
  • Ce n'est pas un médecin ni un diététicien. L'app donne des repères d'entraînement et d'alimentation. En cas de douleur, de grossesse, de maladie ou de rapport difficile à la nourriture, c'est un professionnel de santé qu'il faut voir.
  • Ce n'est pas encore sur l'App Store ni sur Google Play. RE4DY s'ouvre dans ton navigateur et s'ajoute à l'écran d'accueil de ton téléphone. Une fois installée, elle marche aussi sans réseau à la salle.

RE4DY démarre. Tu fais partie des premiers, et ton avis change vraiment la suite.

Un seul abonnement, tout compris.

Offre de lancement : 69,99 € la première année pour les 100 premiers inscrits.

Annuel

99,99 € par an

Soit 8,33 € par mois.

Mensuel

14,99 € par mois

Sans engagement.

  • 7 jours d'essai gratuit, sans carte bancaire.
  • Le sport et les repas dans le même abonnement : pas besoin d'une deuxième app.
  • Reps, repas, repos, records : tout est inclus, avec le coach et les photos de repas. Pas d'option cachée.
  • Tu résilies en ligne, en quelques secondes, quand tu veux.

Prix toutes taxes comprises. L'abonnement se renouvelle automatiquement à chaque échéance, jusqu'à ce que tu le résilies. Conditions de vente

Les abonnements ne sont pas encore ouverts. Laisse ton adresse : on t'écrit le jour de l'ouverture.

Ce qu'on fait de ton adresse

Questions fréquentes

Je débute complètement. C'est pour moi ?

Oui, si tu as déjà poussé la porte d'une salle. Tu indiques ton niveau au départ, les séances et les charges partent de là, et les mouvements les plus courants ont leur démonstration. Si tu n'as jamais fait de sport et que tu as un doute sur ta santé, vois d'abord ton médecin.

Je n'ai pas de salle. Ça marche quand même ?

Oui. Tu choisis où tu t'entraînes : en salle, à la maison avec un peu de matériel, ou au poids du corps. L'app ne te propose que ce qui est faisable là où tu es. Elle a été pensée d'abord pour la salle.

Est-ce que je dois peser mes aliments ?

Non. Le plan te donne des assiettes avec des quantités si tu veux les suivre de près, mais rien ne t'oblige à saisir quoi que ce soit. La seule chose qu'on te suggère de noter, c'est ce qui sort du plan, en photo.

Est-ce que l'app va me mettre au régime ?

Non. Elle calcule des repères d'après l'objectif que tu choisis, et tu peux les régler à la main. Elle ne propose jamais de sauter un repas ni de jeûner, et elle te prévient si tu manges trop peu.

Je suis végétarien ou végan.

Le plan de repas est composé selon ton régime, et tu peux exclure les aliments que tu ne manges pas.

Qui est le coach ?

Une intelligence artificielle. Elle a accès à ton profil, à ta séance en cours et à ton historique dans l'app, et répond en quelques phrases. En cas de douleur, elle te fait arrêter l'exercice et te conseille de consulter si ça dure.

D'où viennent les chiffres ?

De repères publics : la formule de Mifflin-St Jeor pour estimer ta dépense, et les recommandations de l'International Society of Sports Nutrition pour les protéines. Ce sont des points de départ, pas des vérités sur ton corps.

Ça marche sur iPhone et sur Android ?

Oui, dans le navigateur des deux. Tu peux ajouter RE4DY à ton écran d'accueil pour l'ouvrir comme une app.

Pourquoi ce nom ?

Prêt. Ta séance est prête quand tu arrives à la salle, ton assiette aussi quand tu rentres. Le 4 au milieu, ce sont les quatre choses dont l'app s'occupe, et elles commencent toutes par « re » : reps, repas, repos, records.

Ta séance est prête. Ton assiette aussi.

Ce qu'on fait de ton adresse